Школа внутренних практик
"Дао"
3 раза в неделю
вторник, четверг, суббота
в 20:00
в 20:00
Цигун - древняя даосская система оздоровления и восстановления физически, энергетически и духовно.
Комплексы Цигун помогут эффективно укрепить ваше здоровье. Действуя мягко, постепенно и глубоко, улучшат ваше здоровье и позволят достичь благополучного долголетия.
В рамках данного курса будут представлены и подробно разобраны следующие практики:
- 1Даосская практика тишины: столбовое стояние "Чжуангун"
- 2Практика "Сан Дао"
- 3Комплекс «Ба Дуань Цзинь» - 8 отрезов парчи
- 424 формы Тайцзицюань (кулак Великого Предела). Стиль Ян
- 5Практика "6 исцеляющих звуков"
Данные практики подобраны и скомплектованы так, чтобы осуществить всесторонний подход к здоровью человека. Практики работают с физическим здоровьем, эмоциональным состоянием, энергетической наполненностью, состоянием ума. В результате совмещения практик мы получаем углубленный подход широкого спектра оздоровления.
Каждая практика дополняя друг друга раскрывает более широкие возможности для реализации укрепления здоровья и достижения устойчивого качественного долголетия.
Каждая практика дополняя друг друга раскрывает более широкие возможности для реализации укрепления здоровья и достижения устойчивого качественного долголетия.
1. Даосская практика тишины: столбовое стояние "Чжуангун"
Чжуангyн или чжань чжуан («работа столбом» или «стояние столбом») система упражнений, широко используемая как самостоятельно, так и входящая в различные комплексы оздоровительных и боевых форм цигун и ушу.
"Стояние столбом" является эффективным средством терапии при различных хронических заболеваниях.
С древности и по сей день в Китае этот метод широко распространен для лечения заболеваний и укрепления здоровья в связи с его простотой, достаточно быстрым результатом и высокой терапевтической эффективностью при лечении хронических заболеваний нервной системы, системы пищеварения, сердечно-сосудистой системы, общей усталости организма, нарушении теплообмена в теле.
Результат: постепенное укрепление здоровья и развитие мощи организма.
"Стояние столбом" является эффективным средством терапии при различных хронических заболеваниях.
С древности и по сей день в Китае этот метод широко распространен для лечения заболеваний и укрепления здоровья в связи с его простотой, достаточно быстрым результатом и высокой терапевтической эффективностью при лечении хронических заболеваний нервной системы, системы пищеварения, сердечно-сосудистой системы, общей усталости организма, нарушении теплообмена в теле.
Результат: постепенное укрепление здоровья и развитие мощи организма.
2. Практика "Сан Дао"
Это древняя практика исцеления, тренировки тела и сознания. Сан Дао обращает силу ума человека внутрь, чтобы полноценно ощутить тело, прочувствовать, в итоге выявить и снять существующие психосоматические блоки.
Система Сан Дао включает в себя: телесную практику, дыхательную практику и медитацию.
Результат: развитие ума, накопление энергии и оздоровление тела. Возвращение позиции Мастера своего здоровья и благополучного долголетия
Система Сан Дао включает в себя: телесную практику, дыхательную практику и медитацию.
Результат: развитие ума, накопление энергии и оздоровление тела. Возвращение позиции Мастера своего здоровья и благополучного долголетия
3. Комплекс «Ба Дуань Цзинь» - 8 отрезов парчи
Древняя китайская оздоровительная гимнастика. Этот комплекс содержит всего 8 форм, и состоит из упражнений которые имеют прекрасный результат по укреплению здоровья и улучшению самочувствия
Результат: Нормализуете функционирование всех внутренних систем организма, с помощью проработки от отдельного органа до взаимодействия всех органов, систем и энергетики тела:
- снизите психоэмоциональную нагрузку повседневных стрессов,
- укрепите иммунную систему,
- улучшите подвижность суставов,
- улучшите состояние дыхательной системы,
- восстановите энергетический баланс организма,
- поднимите качество жизни,
- замедлите процесс старения.
Результат: Нормализуете функционирование всех внутренних систем организма, с помощью проработки от отдельного органа до взаимодействия всех органов, систем и энергетики тела:
- снизите психоэмоциональную нагрузку повседневных стрессов,
- укрепите иммунную систему,
- улучшите подвижность суставов,
- улучшите состояние дыхательной системы,
- восстановите энергетический баланс организма,
- поднимите качество жизни,
- замедлите процесс старения.
4. 24 формы Тайцзи цюань (кулак Великого Предела). Стиль Ян
Это китайское внутреннее боевое искусство. Воздействие на организм осуществляется через плавные движения, переходящие в статические стойки, боевые стойки, контроль дыхания и движения всего тела, расслабленность ума, медитативное состояние.
Суть Тайцзи цюань – стремиться к неподвижности в движении. В Тайцзи обретение Уцзи.
Результат: Гармонизация сознания, глубокое внутренне спокойствие, устойчивость психики, эмоциональная свобода, умиротворение ума. Оздоровление, омоложение и долголетие организма. Глубокая проработанность мышц, сухожилий, суставов.
Суть Тайцзи цюань – стремиться к неподвижности в движении. В Тайцзи обретение Уцзи.
Результат: Гармонизация сознания, глубокое внутренне спокойствие, устойчивость психики, эмоциональная свобода, умиротворение ума. Оздоровление, омоложение и долголетие организма. Глубокая проработанность мышц, сухожилий, суставов.
5. Практика
"6 исцеляющих звуков"
"6 исцеляющих звуков"
Практика помогает сохранять оптимальное состояние внутренних органов, предотвращая или излечивая болезни, активизируя акупунктурные меридианы и энергетические каналы органов.
Каждый звук направлен на конкретный орган, что позволяет воздействовать точечно.
Результат: Исцеляющее Дао. Трансформация энергии стресса в энергию жизни. Приведение всех внутренних органов в полноценное здоровье и баланс.
Каждый звук направлен на конкретный орган, что позволяет воздействовать точечно.
Результат: Исцеляющее Дао. Трансформация энергии стресса в энергию жизни. Приведение всех внутренних органов в полноценное здоровье и баланс.
Преподаватели и авторы программы
Клинический психолог
Трансперсональный психотерапевт
Юнгианский аналитик
Бизнес - тренер, Наставник, преподаватель Дзогчен.
Получатель линии приемственности школы Кагью; Юток Нинтик; Юнгдрунг Бон.
Основатель и руководитель центра трансперсональной психологии и психотерапии ( Новороссийск, Россия)
Действительный член психотерапевтической лиги России
Опыт психотерапевтической практики - более 24 лет
Клинический психолог
Трансперсональный психотерапевт
Юнгианский аналитик
Бизнес - тренер, Наставник, преподаватель Дзогчен.
Получатель линии приемственности школы Кагью; Юток Нинтик; Юнгдрунг Бон.
Основатель и руководитель центра трансперсональной психологии и психотерапии ( Новороссийск, Россия)
Действительный член психотерапевтической лиги России
Опыт психотерапевтической практики - более 24 лет
Наталья Владимировна Соловьева
2 DUAN WUSHU: вторая спортивная степень с-но Европейской Системы Сертификации по Ушу, основанной на Китайской Системе Сертификации по Ушу.
Сертифицированный инструктор по Оздоровительной гимнастике Цигун
Спортивный судья первой категории по виду спорта УШУ приказ № 415 от 05.03.2024г. Министерства физической культуры и спорта Краснодарского края РФ
Победитель Краевых соревнований по Ушу и Чемпионата ЮФО в дисциплине Кунгфу, вид программы Тайцзицюань.
Опыт в практике более 20 лет. В 12 лет впервые столкнулась с практикой цигун в целях восстановления опорно-двигательного аппарата, поврежденного в ходе тренировок и выступлений по виду спорта художественная гимнастика.
Сертифицированный инструктор по Оздоровительной гимнастике Цигун
Спортивный судья первой категории по виду спорта УШУ приказ № 415 от 05.03.2024г. Министерства физической культуры и спорта Краснодарского края РФ
Победитель Краевых соревнований по Ушу и Чемпионата ЮФО в дисциплине Кунгфу, вид программы Тайцзицюань.
Опыт в практике более 20 лет. В 12 лет впервые столкнулась с практикой цигун в целях восстановления опорно-двигательного аппарата, поврежденного в ходе тренировок и выступлений по виду спорта художественная гимнастика.
Наталья Владимировна Соловьева
2 DUAN WUSHU: вторая спортивная степень с-но Европейской Системы Сертификации по Ушу, основанной на Китайской Системе Сертификации по Ушу.
Сертифицированный инструктор по Оздоровительной гимнастике Цигун
Спортивный судья первой категории по виду спорта УШУ приказ № 415 от 05.03.2024г. Министерства физической культуры и спорта Краснодарского края РФ
Победитель Краевых соревнований по Ушу и Чемпионата ЮФО в дисциплине Кунгфу, вид программы Тайцзицюань.
Опыт в практике более 20 лет. В 12 лет впервые столкнулась с практикой цигун в целях восстановления опорно-двигательного аппарата, поврежденного в ходе тренировок и выступлений по виду спорта художественная гимнастика.
Сертифицированный инструктор по Оздоровительной гимнастике Цигун
Спортивный судья первой категории по виду спорта УШУ приказ № 415 от 05.03.2024г. Министерства физической культуры и спорта Краснодарского края РФ
Победитель Краевых соревнований по Ушу и Чемпионата ЮФО в дисциплине Кунгфу, вид программы Тайцзицюань.
Опыт в практике более 20 лет. В 12 лет впервые столкнулась с практикой цигун в целях восстановления опорно-двигательного аппарата, поврежденного в ходе тренировок и выступлений по виду спорта художественная гимнастика.
Расписание:
3 дня в неделю
Вторник 20:00
1. Даосская практика тишины: столбовое стояние "Чжуангун"
2. Практика "Сан Дао"
3. Комплекс «Ба Дуань Цзинь» - 8 отрезов парчи
2. Практика "Сан Дао"
3. Комплекс «Ба Дуань Цзинь» - 8 отрезов парчи
Четверг 20:00
1. Даосская практика тишины: столбовое стояние "Чжуангун"
2. Практика "Сан Дао"
3. Комплекс «Ба Дуань Цзинь» - 8 отрезов парчи
2. Практика "Сан Дао"
3. Комплекс «Ба Дуань Цзинь» - 8 отрезов парчи
Суббота 20:00
4. 24 формы Тайцзицюань (кулак Великого Предела). Стиль Ян
5. Практика "6 исцеляющих звуков"
5. Практика "6 исцеляющих звуков"
Центр внутренних практик "ДАО"
ул. Васева 16, г. Новороссийск
Для занятий необходимо
- 1Удобная не стягивающая тело спортивная одежда, либо одежда для Тайцзы
- 2Носочки либо мягкие кеды
- 3Быть немного голодным, для более легкого прохождения практик
Для записи на занятия оставьте заявку
Нажимая на кнопку вы перейдёте в WhatsApp